ファスティング その後！こんにちはーナカタです♪昨日は中秋の名月でしたね！！あっという間に9月も半月がすぎ、風が心地よくなってきましたね♪さて、お話は突然変わりますが！！先週、食欲と戦いながらわたくし、ファスティング生活１週間無事に終わりました！！結果から言いますと。。。体が軽くなったむくみがすっきりした肩こりがましになったなどなど！！そして何より、ご飯がおいしいです！！お味噌汁の美味しさを改めて感じております。これまた太る予感しかしません！！せっかく健康的な食生活になったので、食欲の秋の誘惑に負けないように頑張ります！！あ。。。でもファスティング明けの日にイチジク食べ放題とか行っちゃったんですけどね．．．次の日から自制してますので！！健康的に痩せたいって...16Sep2016
遂にはじめました！ファスティング！！こんにちはーナカタです♪9月に入ってから台風が猛威を振るっていますね。。。今日も夜から雨がたくさん降りそうですね！！明日の出勤や通学の際はお気をつけ下さい！！さて、タイトルにもありますが、とうとう私も始めました！『ファスティング』ファスティング？？何か強そうな響き。。。違います！！酵素を飲みながら、健康的にファスティング(断食)をします！！断食をすることは単に痩せる事だけが目的ではありません。(私はそれが一番の目的ですが。。。)一定期間、固形物を口にしないことで、腸内デトックス効果があります溜まっている毒素を排出してくれるんです◎それ以外にも肌がキレイになったり、肩こりや腰痛の改善、冷え性の改善などなど。。。メリットが盛りだくさんで...07Sep2016中田BLOG